coming up next

SOUND SCHOOL

online class-selfhealing with singingbowls

Am kommenden Wochenende 20+21. Februar geht es in die nächste Runde mit unserem Singing Bowls online Kurs. 

Möchtest du mehr über Singing Bowls erfahren, wie man sie für eine eigene Praxis nutzen kann, wie Sound und Vibration auf unseren Körper wirken und was du mit ihnen machen kannst? Dann bist du in unseren Kurs genau richtig! Der Kurs ist zwei Tage lang, jeweils 4 Stunden (plus Pause) und findet live auf ZOOM statt. Der Kurs ist eine Mischung aus theoretischem Wissen aber auch praktischen Übungen von daher ist es von Vorteil wenn du bereits eine Singing Bowl besitzt ansonsten kannst du bei uns auch eine Singing Bowl(s) bestellen und dann am nächsten Kurs teilnehmen! Der Kurs ist auf Englisch. Falls du Fragen hast oder dich anmelden möchtest melde dich gerne! 

Weitere Infos finest du auch auf unserem Facebook Event



Rituals

Was ist ein Ritual und der Unterschied zwischen Ritual und Routine? Wie kann ich Rituale nutzen um meinen Alltag positiv zu gestalten?



Its all about Balance

Gestresst, müde und irgendwie unrund? Viele von uns haben das Problem dass sie irgendwie nicht so richtig im Flow bleiben oder überhaupt erst in den Flow kommen. Wir nehmen uns oft vor mehr auf uns zu achten und Dinge für uns zu tun aber letztendlich  gelangen wir doch immer wieder in den Strudel aus Stress, Verpflichtungen todo Listen und anderen Dingen bei dem wir selbst dann auf der Strecke bleiben. 

In Zeiten wie diesen kommen dann auch noch Einschränkungen von außen dazu die uns zusätzlich unter Druck setzen und mit der Unsicherheit und dem nicht planen können muss man erst mal umgehen können.

Vielleicht ist die Erkenntnis auch bereits da mehr Selfcare zu betreiben,

nur wo und wie fange ich an?

Im Internet ist ein breites Potpourri an Möglichkeiten zu finden, die einen bei der Auswahl schnell überfordern können, Yoga, Meditation, Reiki, Entspannungstechniken... so viele Möglichkeiten aber wie finde ich das passende für mich?

Wichtig ist Tools zu finden die wir in unseren Alltag integrieren können und die zu uns passen, sonst fällt es uns nämlich doppelt so schwer diese zu integrieren.